ゆうゆう井草館 – いきがい学び・ふれあい交流・健康づくり


2018年3月3日

【3月度】健康吹矢無料体験会

Category: 協働事業のご案内 – admin – 1:44 PM

日時:3月31日(土) 10:00~12:00

腹式呼吸を用いた有酸素運動。1日20発吹くだけでウオーキング5キロ位のカロリー消費が。腹式呼吸は内臓脂肪.の減少にも役立ちます。

 

 

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